Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường. Hãy chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa (5 -6 bữa) để tránh hiện tượng nôn và buồn nôn do ốm nghén. Theo bác sĩ chuyên khoa I Phan Thị Hiền Thu, quá trình mang thai là […]
Các thai phụ cần đảm bảo cung cấp đủ lượng bột, protein, và vitamin mỗi ngày. Khi mang thai và nuôi con bú, chế độ ăn uống của người mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con, vì thế, mỗi người mẹ đều cần ăn uống tốt với đầy đủ các chất […]
Lo ngại việc mang thai sẽ khiến cơ thể mất đi một thân hình thon thả, rất nhiều thai phụ trẻ đã ăn uống kiêng khem gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến không chỉ sức khỏe mà còn cho đứa bé, làm tăng khả năng sinh non. Theo kết quả nghiên cứu, hầu hết các […]
Để không ảnh hưởng tới thai, các bà mẹ cần nghiên cứu rất kỹ lưỡng về thực đơn bữa ăn sao cho mang lại nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho các bé còn đang trong bụng mẹ. Tháng đầu tiên là giai đoạn khó nhất của thai kỳ, đây là lúc các mẹ luôn cảm […]
Các bộ phận cơ thể của bé bắt đầu hình thành vào khoảng tháng thứ 2 của thai kỳ, vì vậy việc ăn uống khoa học và an toàn càng cần thiết hơn cho sức khỏe của bé. Vậy thế nào là thực đơn hoàn hảo dành cho các mẹ đang trong giai đoạn đầu […]
Cung cấp cho con một nguồn dinh dưỡng đầy đủ và khỏe mạnh là điều mà các mẹ khi đang mang thai luôn quan tâm hàng đầu. Trong vô vàn những thực phẩm hiện nay, chọn làm sao để vừa tốt cho sức khỏe của mẹ vừa cân bằng dinh dưỡng cho con không phải […]
Tránh thực phẩm dễ gây thai lưu. Hạt bo bo: loại thực phẩm này là thuốc, khiến các cơ trơn ở tử cung bị kích thích, co bóp nhiều từ đó tăng khả năng bị lưu thai. Rau sam: đây cũng là một loại thuốc có tính hàn mát. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh […]