Chất xơ rất cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Bột bổ sung chất sơ vị cam Kirkland Signature Psyllium Fiber Sugar-Free Power cung cấp tất cả các lợi ích sức khỏe của chất xơ.
Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber không đường. Kết cấu mịn của sản phẩm này trộn, hòa tan dễ dàng và có hương vị tuyệt vời.
Chất xơ có lẽ được biết đến nhiều với khả năng ngăn ngừa hoặc giảm táo bón. Chất bổ sung chất xơ và thực phẩm chứa chất xơ cũng có thể mang lại những lợi ích sức khỏe khác, chẳng hạn như giúp duy trì cân nặng hợp lý và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Chất xơ là gì?
Chất xơ, còn được xem là thức ăn thô hoặc số lượng lớn, bao gồm các phần của thực phẩm thực vật mà cơ thể bạn không thể tiêu hóa hoặc hấp thụ. Không giống như các thành phần thực phẩm khác, chẳng hạn như chất béo, protein hoặc carbohydrate mà cơ thể bạn phân hủy và hấp thụ, chất xơ không được cơ thể bạn tiêu hóa.
Thay vào đó, nó tương đối nguyên vẹn đi qua dạ dày, ruột non, ruột kết và ra khỏi cơ thể bạn. Chất xơ được phân loại là hòa tan, hòa tan trong nước hoặc không hòa tan, không hòa tan.
Chất xơ hòa tan: Loại chất xơ này hòa tan trong nước để tạo thành vật liệu giống như gel. Nó có thể giúp giảm lượng cholesterol và glucose trong máu.
Chất xơ hòa tan được tìm thấy trong yến mạch, đậu Hà Lan, đậu, táo, trái cây họ cam quýt, cà rốt, lúa mạch và psyllium, thành phần có lợi trong Psyllium Fiber tự nhiên của Kirkland.
Chất xơ không hòa tan: Loại chất xơ này thúc đẩy sự di chuyển của vật chất qua hệ thống tiêu hóa của bạn và làm tăng khối lượng phân của bạn, vì vậy nó có thể có lợi cho những người bị táo bón hoặc phân không đều.
Bột mì nguyên chất, cám lúa mì, các loại hạt, đậu và rau như súp lơ, đậu xanh và khoai tây là những nguồn cung cấp chất xơ không hòa tan tốt.
Hầu hết các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, như đậu và yến mạch, đều chứa chất xơ hòa tan và không hòa tan. Tuy nhiên, số lượng của mỗi loại khác nhau trong các loại thực phẩm thực vật khác nhau.
Để có lợi ích sức khỏe lớn, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ và bổ sung chất xơ, chẳng hạn như Chất xơ Psyllium tự nhiên Psyllium Fiber Powder của Kirkland.
Thành phần bột bổ sung chất sơ vị cam Kirkland Signature Psyllium Fiber Sugar-Free Power
Hướng dẫn sử dụng bột bổ sung chất sơ vị cam Kirkland Signature Psyllium Fiber Sugar-Free Power
Người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên: Dùng 1-2 muỗng cà phê (Teaspoons) một lần và có thể uống từ 1-3 lần mỗi ngày (nếu cần).
Người mới bắt đầu dùng: nên dùng thử 1 muỗng 1 lần và dùng từ 1-3 lần mỗi ngày (nếu cần). Sau đó nếu cần thiết thì tăng lên là dùng 2 muỗng 1 lần, mỗi ngày uống từ 1-3 lần (nếu cần).
Cách pha:
Cho từ 1-2 muỗng cà phê bột này vào 1 cái ly.
Sau đó chế 8 oz (236.5ml) nước lạnh vào ly đã có bột.
Khuấy đều cho tan và thưởng thức nhé!
Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người. Vui lòng đọc kỹ hướng dẫn in trên bao bì sản phẩm trước khi sử dụng.
