Hạt lanh là một nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ, kali, magiê và chứa axit béo Omega-3. Hạt lanh Absolute Organic Flax seeds có thể dùng ăn ngay hoặc chế biến cùng các món ăn khác. Absolute Organic Flax seeds chính là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, chất lượng với thương hiệu uy tín trên thế giới.
Lợi ích từ hạt lanh Absolute Organic Flax Seeds
✓ Cung cấp lượng chất xơ cao, nhưng ít chất Carbs (nguồn năng lượng cho cơ thể)
✓ Giúp da và tóc khỏe mạnh.
✓ Thích hợp dùng cho quá trình giảm cân.
✓ Giảm Cholesterol xấu.
✓ Phòng ngừa huyết áp, tim mạch, tiểu đường
✓ Không chứa Gluten giúp dễ tiêu hoá
✓ Chất chống oxy hoá cao (Lignans)
✓ Phòng chống mầm móng gây ung thư.
✓ Chứa hàm lượng cao axit béo omega-3
✓ Hỗ trợ các triệu chứng mãn kinh
Giá trị dinh dưỡng từ hạt lanh Absolute Organic Flax seeds 1.5kg
Chất xơ: Trong hạt lanh có chứa 2 loại chất xơ ( hòa tan trong nước và không hòa tan trong nước). Chất xơ hòa tan trong nước có tác dụng giảm Cholesterol trong máu và điều hòa lượng glucose. Chất xơ không hòa tan tốt cho hệ tiêu hóa. Nó giúp hấp thu nước, tăng nhu động ruột, đào thải mỡ trong cơ thể ra ngoài.
Lignans: Là những hợp chất hóa học trong nhóm Phytoestrogens. Chúng có tác dụng chống oxy hóa các tế bào gốc tự do. Hạt lanh Absolute Organic Flax seeds cung cấp 0,3g/100g Lignans.
Axit béo Omega-3: Có chứa DHA và EPA, tốt cho trí não và sức khỏe tim mạch. Vì chúng làm giảm lượng Cholesterol và Triglyceride trong máu, chống ung thư.
Các dinh dưỡng khác trong 2 thìa cà phê hạt lanh Absolute Organic Flax seeds:
Chất đạm (protetin): 3 g. Năng lượng: 60 Cal. Chất bột đường (Carbonhydrart): 4 g. Axit béo Omega-3: 4,5 g. Chất xơ: 5,41 g. Mangan: 0,64 g. Magie: 70,14 mg. Đồng: 0,2 mg. Folate: 53,86 mcg. Photphorus: 94,49 mg. Vitamin B6: 0,18 mg.
Đối tượng sử dụng hạt lanh Absolute Organic Flax seeds 1.5kg
Hạt lanh Absolute Organic Flax seeds 1,5kg phù hợp cho mọi đối tượng.
Thành phần hạt lanh Absolute Organic Flax seeds 1.5kg:
Hạt lanh nguyên chất 100%.
Cách sử dụng hạt lanh Absolute Organic Flax seeds 1.5kg:
– Trộn cùng bột để làm bánh ( bánh bao)
– Rang hạt lanh rồi ăn ( phòng ngừa cảm cúm ), hoặc rang rồi giã nhuyễn trộn với vừng.
– Làm sốt hạt lanh và hạnh nhân.
– Xay nhuyễn hạt lanh rồi dùng kèm với các loại thực phẩm như bánh mì, cháo yến mạch, sữa chua, sinh tố…
Lưu ý:
– Nên uống nhiều nước khi dùng hạt lanh vì hạt lanh chứa nhiều chất xơ.
– Bảo quản trong ngăn mát, tủ lạnh nhiệt độ thấp.
– Người lớn chỉ nên dùng 16g hạt lanh/ ngày, tương đương ½ thìa café.
– Trẻ em chỉ nên dùng tối đa ¼ thìa café mỗi ngày.
– Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Câu hỏi thường gặp về hạt lanh Absolute Organic Flax seeds 1.5kg
- Hạt lanh Absolute Organic Flax seeds có tác dụng như thế nào đối với bệnh tiểu đường?
Lignan nơi hạt Lanh Absolute Organic kiểm soát hiệu quả tiểu đường loại II. Nếu dùng một lượng hạt Lanh hàng ngày tác động lên độ nhạy cảm insulin ở những người không dung nạp glucose. Do trong hạt lanh Absolute Organic chứa nhiều chất xơ nên dễ dàng cải thiện lượng đường trong máu.
- Hạt lanh Absolute Organic Flax seeds hỗ trợ bệnh tim mạch ra sao?
Hạt Lanh bao chứa khoảng 50% các chất béo poly-unsaturated, chất béo mono-unsaturated và chất béo rất ít bão hòa. Đó là những dưỡng chất có tác động tích cực đến trái tim chúng ta.
- Vì sao dùng hạt lanh Absolute Organic Flax seeds giảm nguy cơ đột quỵ?
Hầu hết các chất béo poly-unsaturated vẫn còn ở dạng ALA. ALA là một axit béo giúp giảm cholesterol xấu, và duy trì nguyên vẹn cholesterol tốt trong máu. Nên hạt lanh Absolute Organic làm giảm huyết áp và nguy cơ đột quỵ
