Author Archives: Quoc Chung Ninh

Chứng ốm nghén khi mang thai khiến các mẹ khó chịu và mệt mỏi vô cùng với các triệu chứng như buồn nôn, nôn ói, chóng mặt, choáng váng… Các triệu chứng này có thể diễn ra trong 3 tháng đầu của thai kỳ hoặc suốt thai kỳ. Sau đây là một số cách giúp […]

[su_heading size=”21″]1. Chi phí khám thai[/su_heading] Nếu bạn có một thai kỳ bình thường thì tốt nhất bạn nên tuân theo lịch khám thai định kỳ như sau: – 6 tháng đầu khám thai 1 lần/tháng. – Tháng thứ 7,8 mỗi tháng khám 2 lần/tháng – Tháng thứ 9 trở đi: mỗi tuần khám 1 […]

[su_heading size=”23″]1. CÁC VITAMIN CÓ TỪ ĐÂU?[/su_heading] Vitamin A có nhiều trong gan, cá, sữa…Tiền tố vitamin A có nhiều trong cà rốt, rau xanh, quả mơ, dưa chột, quả đào có màu vàng, ngô… Vitamin D có nhiều trong cá, gan, lòng đỏ trứng, thịt lợn, chất béo của sữa Vitamin E có nhiều trong […]

[su_heading size=”21″]CHOLESTEROL LÀ GÌ?[/su_heading] Cholesterol là một chất sáp tìm thấy trong các chất béo (lipid) trong máu. Trong khi cơ thể cần cholesterol để tiếp tục xây dựng các tế bào khỏe mạnh, có cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Khi có cholesterol cao, có thể phát triển chất […]

Điều chỉnh lượng cholesterol trong cơ thể ở người bình thường đã khá khó khăn vì vậy việc cholesterol cao/ thấp thật sự ảnh hưởng và đáng chú ý với phụ nữ mang. Phụ nữ mang thai có nồng độ cholesterol cao hơn so với bình thường là điều hoàn toàn tự nhiên. Nhưng việc […]

[su_heading size=”22″]1. CoQ10 LÀ GÌ?[/su_heading] – Coenzyme Q-10 là một hợp chất hòa tan trong chất béo chủ yếu được cơ thể tự tổng hợp và cũng được hấp thu từ thức ăn. – Coenzyme Q 10 là yếu tố cần thiết để tổng hợp ATP ti thể và có chức năng như một chất […]

    [su_heading size=”22″]ƯU VÀ NHƯỢC  ĐIỂM CỦA VIỆC SINH ĐẺ[/su_heading] ƯU ĐIỂM Theo thống kê mới đây, có đến 75% chị em bầu lựa chọn phương pháp đẻ thường. Đây cũng là phương pháp truyền thống được các bà, các mẹ ta áp dụng từ ngàn xưa. Nói như thế để thấy rằng phương […]

Thời kỳ mang thai là lúc mẹ bầu cần cẩn trọng hơn bao giờ hết trong lối sống sinh hoạt. Đặc biệt, các sản phẩm mà mẹ bầu thường sử dụng cũng cần xem xét liệu có thành phần nguy hiểm nào ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi, dưới đây là 6 thành […]

1. DẦU CÁ CÓ TỪ ĐÂU?   Dầu cá là loại dầu có nguồn gốc từ các mô của những con cá chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ…. Dầu cá có chứa các axit béo omega-3 axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.     2. LỢI ÍCH TỪ DẦU CÁ ĐẾN CƠ THỂ? […]

1.VITAMIN C CÓ TRONG ĐÂU? Rau: hạt tiêu đỏ; bông cải xanh; súp lơ; bắp cải; cà chua; măng tây; cần tây; cải Brussels; dưa chuột; thìa là; đậu xanh; cà rốt; tỏi; khoai tây; đậu Hà Lan; hành tây; tỏi tây; củ cải đường. Trái cây: dâu tây; chanh; đu đủ; bưởi; kiwi; dưa […]