Tín đồ của chế độ ăn kiêng Paleo cho rằng đây là một cách giảm béo hiệu quả và thậm chí còn phòng ngừa được nhiều bệnh. Nếu bạn muốn thực hiện theo biện pháp này, trước hết hãy hiểu về nó.
[su_note note_color=”#fbd2d3″ radius=”11″]Những loại thực phẩm được ăn theo chế độ ăn kiêng Paleo[/su_note]
– Thịt, cá, thịt gia cầm, trứng, trái cây, rau củ, các loại hạt, dừa là những thứ được ăn trong chế độ ăn kiêng Paleo.
[su_note note_color=”#fbd2d3″ radius=”11″]Những loại thực phẩm kiêng ăn theo chế độ Paleo[/su_note]
– Các loại đường tinh chế
– Các sản phẩm từ sữa, như sữa, sữa chua, bơ và pho mát
– Ngũ cốc như lúa mạch, lúa mì, ngô, yến mạch, và gạo
– Các loại đậu như đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu phộng, đậu nành
– Các loại củ giàu tinh bột như khoai tây, các sản phẩm khoai tây, khoai lang
– Thịt ướp muối, bao gồm thịt nguội và thịt xông khói
– Các loại thực phẩm ngâm
– Gia vị
– Các loại thực phẩm chế biến và đóng gói sẵn
[su_note note_color=”#fbd2d3″ radius=”11″]Lý do chế độ ăn kiêng Paleo thuyết phục nhiều người áp dụng?[/su_note]
– Một chế độ ăn uống nguyên thủy có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, viêm nhiễm, giúp giảm cân, giảm mụn trứng cá và tăng cường sức khỏe cho bạn.
– Ăn thức ăn thực vật hữu cơ, hoang dã sẽ bổ sung dưỡng chất đầy đủ nhất mà ít bị ảnh hưởng bởi thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu và các kích thích tố.
– Các loại đậu, ngũ cốc và tinh bột khác (khoai tây và khoai lang) chứa antinutrients với hàm lượng cao có thể làm giảm quá trình tiêu hóa tiêu hóa, gây viêm và, trong một số trường hợp có thể tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến ung thư. Giảm hàm lượng antinutrients rất lợi cho tiêu hóa và sức khỏe của cơ thể bạn.
– Chế độ ăn uống ít carbohydrate tinh chế thường có protein và chất béo cao hơn, ăn cùng các loại rau củ nhiều chất xơ, sẽ giúp bạn no lâu. Điều này nghĩa là ăn uống theo chế độ Paleo sẽ làm bạn cảm thấy ít đói hơn giữa các bữa ăn, do đó, bạn có thể không cần ăn các bữa ăn phụ để nạp thêm calo.
– Với chế độ ăn Carbohydrates thấp hơn, cơ thể bạn sẽ sử dụng chất béo dự trữ cho việc tiêu hao năng lượng, nghĩa là cơ thể bạn đã giảm được chất béo theo chế độ ăn này.
– Các loại thịt, rau và trái cây làm quá trình tiêu hóa chậm hơn so với các loại tinh bột tinh chế, điều đó sẽ giúp bạn giữ năng lượng và lượng đường trong máu ổn định trong suốt cả ngày.
[su_note note_color=”#fbd2d3″ radius=”11″]Vì sao chế độ ăn kiêng Paleo không hiệu quả?[/su_note]
– Bạn sẽ rất khó theo chế độ ăn Paleo nếu không lên một kế hoạch cẩn thận. Hầu hết các loại thực phẩm ngày nay đều là nuôi trồng, thực phẩm hoang dã rất hiếm, phần lớn các loại thịt được bán đều là từ các động vật được nuôi, mà không được chăn thả tự nhiên vì vậy rất dễ nhiễm các hóa chất bị cấm sử dụng.
– Những người không muốn hoặc không thể thêm rau vào khẩu phần ăn của mình, bị phụ thuộc nhiều vào chất béo và protein, nếu ăn theo chế độ Paleo, có thể sẽ khiến họ bị thiếu chất xơ và các chất dinh dưỡng quan trọng khác trong bữa ăn hàng ngày của mình.
– Thịt bò ăn cỏ, thịt gà nuôi, trứng gà nuôi tự nhiên và các sản phẩm hữu cơ khác có thể sẽ đắt hơn những thực phẩm thông thường.
– Bạn phải mất rất nhiều thời gian chuẩn bị cho bữa ăn của mình, đặc biệt là nếu bạn có kế hoạch đi xa.
[su_note note_color=”#fbd2d3″ radius=”11″]Đâu là giải pháp hoàn hảo cho một chế độ giảm cân hiệu quả?[/su_note]
Nếu bạn quyết định ăn theo chế độ Paleo, thì bạn nên nhớ rằng: mỗi người có năng lượng khác nhau, khả năng tiêu hóa khác nhau và phản ứng khác nhau với mỗi loại thực phẩm chúng ta ăn. Thực phẩm này tốt với người này nhưng có thể không tốt với người kia. Bạn cần lắng nghe cơ thể mình để có thể tạo ra bữa ăn tốt nhất cho cơ thể của mình.
Nhiều người trên thế giới nhờ quá trình tìm hiểu, được tư vấn, và trải nghiệm mà họ đã chọn cách dùng viên thuốc giảm cân Green Tea Fat Burner với thành phần từ trà xanh để đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh chóng mà an toàn đẹp dáng. Bên cạnh đó Green Tea không những giúp loại bỏ lượng mỡ tích tụ lâu ngày mà còn giúp người dùng tiêu huỷ lượng mỡ không tốt cho sức khoẻ hấp thụ sau mỗi bữa ăn không lành mạnh. Những người muốn giữ dáng chuẩn cũng có thể dùng Green Tea Fat Burner như một bí quyết giữ gìn vóc dáng và nhan sắc nhờ chất chống oxy hoá, bảo vệ da an toàn.
[su_note note_color=”#fbd2d3″ radius=”11″]Có thể bạn quan tâm[/su_note]
- VIÊN UỐNG GIẢM CÂN TINH CHẤT TRÀ XANH GREEN TEA FAT BURNER® 200 VIÊN
- THUỐC GIẢM CÂN CREATIVE BIOSCIENCE® 30 DAY DIET 60 VIÊN
- THUỐC GIẢM CÂN BAN ĐÊM CREATIVE BIOSCIENCE® 30 NIGHT DIET 60 VIÊN
[su_note note_color=”#fbd2d3″ radius=”11″]Mua thuốc giảm cân giữ dáng ở Wowmart[/su_note]
- WOWMART tự hào là nhà phân phối chính thức các sản phẩm từ Mỹ.
- Thành lập từ năm 2010 đến nay
- Uy tín, chất lượng và kinh nghiệm
- Giá cả cạnh tranh nhất
- Có mặt trên khắp 64 tỉnh thành toàn quốc
- Giao hàng chỉ trong 48h
[su_note note_color=”#fbd2d3″ radius=”11″]Những câu hỏi thường gặp[/su_note]
- Những người không bị thừa cân, mỡ bụng có thể dùng Green Tea Fat Burner không?
Nếu muốn giữ dáng đẹp lâu dài bạn nên dùng như một cách loại mỡ thừa không cần thiết mà bạn không thể nhìn thấy bằng mắt. Qua đó bạn cũng có thể bảo vệ sức khoẻ mình khỏi bị béo phì, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, tim mạch, huyết áp…
- Green Tea Fat Burner có chống chỉ định cho đối tượng nào không?
Cũng như các sản phẩm giảm cân khác, thuốc giảm cân Green Tea Fat Burner không được dùng cho trẻ em và phụ nữ đang nuôi con nhỏ, mang thai, bệnh cao huyết áp, tim mạch.
[su_tu_van_ban_hang]