Bạn hoặc người thân của bạn bị đau khớp? Bạn không biết nguyên nhân của tình trạng này là gì? Hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu xem nguyên nhân dẫn tới việc các khớp xương bị đau là gì để tìm được phương pháp điều trị phù hợp.
1. Do tuổi cao
Khi về già, sụn ở khớp trở nên giòn và dễ gẫy khiến các khớp xương mất đi miếng đệm vì thế ở những người lớn tuổi bị đau khớp và nguy cơ mắc các bệnh về khớp là rất cao.
2. Do thừa cân
Thừa cân, béo phì khiến trọng lượng cơ thể tạo áp lực lên các khớp như khớp gối, khớp hông, khớp xương sống,… làm tăng nguy cơ bị đau các khớp.
3. Do di truyền
Nếu trong gia đình bạn có người bị viêm khớp thì có thể bạn cũng có nguy cơ bị bệnh.
4. Do chơi thể thao
Một số môn thể thao như tennis có các động tác lặp đi lặp lại tại vùng khuỷu tay gây lực lên khuỷu tay hoặc các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ tạo áp lực lên vùng đầu gối lâu ngày,… sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh về khớp hoặc bị đau khớp về sau.
5. Do tính chất công việc
Công nhân làm việc theo dây chuyền thường có các động tác lặp lại nhiều lần trong một thời gian dài dẫn tới các dạng viêm khớp ở ngón tay, bàn tay, cổ tay, khuỷu tay và vai. Hoặc, công việc phải mang vác nặng sẽ dẫn tới nguy cơ bị thấp khớp ở mắt cá chân, đầu gối, xương sống, vùng cổ,….
Nếu bạn bị áp lực, căng thẳng thường xuyên, sẽ làm mất cân bằng hormone trong cơ thể khiến khả năng miễn dịch của cơ thể với những vi khuẩn có hại dẫn tới việc tăng nguy cơ bị viêm khớp.
7. Do Ảnh hưởng từ một số bệnh về khớp
Bệnh như thoái hóa khớp, gai hóa đốt sống, thấp khớp, gút… người bệnh thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau khớp do bệnh hành hạ, vì vậy khi bạn bị đau khớp có thể có nguy cơ đã mắc các bệnh trên.
8. Do dị ứng thực phẩm
Có một số loại thực phẩm gây viêm sưng ở các khớp xương vì thế phải lưu ý khi ăn các loại thức ăn này.
[su_note note_color=”#a87afd” radius=”11″]Có thể bạn quan tâm[/su_note]
Mua thuốc hỗ trợ xương khớp chất lượng tại Wowmart VN
Wowmart VN tự hào là nhà phân phối của Kirkland, Schiff, Bengay.
Nhà nhập khẩu không qua bất cứ kênh phân phối nào ở Việt Nam
Thành lập từ năm 2010 đến nay
Uy tín và chất lượng nhất trên thị trường xách tay hiện nay
Giá cả cạnh tranh nhất
Có mặt trên khắp 63 tỉnh thành toàn quốc
Giao hàng chỉ trong 48h
[su_note note_color=”#a87afd” radius=”11″]Câu hỏi liên quan[/su_note]
- Nên sử dụng thực phẩm nào khi bị viêm, đau khớp?
Trà xanh: Cũng như các loại trà thảo dược, trà xanh có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, kháng viêm rất tốt cho người bị viêm khớp. Nước cũng có tác dụng tái tạo lớp sụn giữa các khớp xương.
Hải sản: hải sản, cá ngừ, cá thu, cá hồi… giàu chất omega 3, omega 6 tốt cho bệnh nhân viêm khớp, 70g protein mỗi ngày là lượng vừa đủ với người bị viêm khớp.
Trứng: là một sản phẩm tuyệt vời, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt được khuyên dùng cho bệnh nhân viêm khớp.
Rau quả: những rau có lá màu xanh thẫm như súp lơ xanh, và các loại có màu da cam như bí ngô, các loại gia vị như ngừng, nghệ, hành và tỏi tốt cho bệnh nhân viêm khớp. Tuy nhiên cà chua, khoai tây thì không nên sử dụng.
Trái cây: Các loại trái cây chứa nhiều vitamin C như: bưởi, chanh, kiwi, các loại quả mọng tốt cho người bị vấn đề về khớp. Tuy nhiên chuối, đào, cam, dứa, lê, dưa hấu không nên sử dụng vì có hàm lượng đường cao.
2. Thức ăn người viêm khớp nên tránh?
Không chỉ thịt mỡ, bơ, xúc xích,… ngay cả bánh kẹo cũng không nên sử dụng cho người đang uống thuốc kháng viêm khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp.
Không ăn bắp vì trong bắp có nhóm hoạt chất dễ gây tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp.
3. Làm thế nào để phòng tránh thoái hóa khớp?
Tránh béo phì, thừa cân.
Tập thể dục thường xuyên: bơi lội, đi bộ, thể dục nhịp điệu, đi xe đạp.
Tránh các động tác lặp lại nhiều lần và nghỉ ngơi thường xuyên.
Đi bộ nhẹ nhàng không quá sức.
Uống bổ sung các vi lượng cần thiết.
Ăn uống lành mạnh và hạn chế các chất có hại cho cơ thể.
