Để giúp khớp dễ dàng vận động, chịu được sức nén, ở các khớp xương bao giờ cũng có một lớp sụn giúp khớp hoạt động trơn tru. Ngoài lớp sụn, còn phải có một chất hoạt dịch (dịch nhầy, dịch khớp) để các vị trí khớp này hoạt động tốt, có tác dụng bôi trơn các đầu khớp xương và sụn. Vì vậy, việc bôi trơn khớp có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe khớp xương. Tình trạng thiếu dịch khớp hay còn gọi là khô khớp ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng hoạt động của khớp và làm cho người bệnh bị đau khớp.
[su_note note_color=”#fda765″ radius=”11″]Nguyên nhân gây nên tình trạng khô khớp[/su_note]
Tổn thương sụn khớp, tổn thương xương dưới sụn và giảm tiết dịch khớp là 3 nguyên nhân chính gây nên tình trạng khô khớp. Khi sụn khớp bị tổn thương, bề mặt khớp không còn trơn nhẵn mà gồ ghề, ngoài ra, theo thời gian sụn khớp ngày càng mỏng đi, nứt nẻ,… sẽ khiến lớp xương nằm bên dưới bị lộ ra. Không còn lớp sụn, các ụ xương, gai xương trên bề mặt xương có thể cọ xát lên lớp màng xương ở các đầu xương, gây ra tiếng lạo xạo và đau, gây nên thoái hóa khớp, đây là nguyên nhân chính dẫn đến khô khớp và nó cũng rất phổ biến, chiếm tỷ lệ 30% các bệnh liên quan tới khớp.
[su_note note_color=”#fda765″ radius=”11″]Cách điều trị bệnh khô khớp[/su_note]
– Trước tiên người mắc tình trạng khô khớp phải tìm ra được nguyên nhân gây ra chứng khô khớp.
-Tiếp theo là phải sử dụng các thuốc giúp phục hồi khớp bị tổn thương. Các thuốc chứa các thành phần của sụn khớp như collagen týp 2, glucosamin, chondroitin, axit hyaluronic hỗ trợ điều trị các vấn đề về khớp rất hiệu quả. Ngoài ra hiện nay, liệu pháp tiêm acid hyaluronic nội khớp, thường là vào khớp gối, vai cũng được sử dụng. Có tác dụng cung cấp acid hyaluronic là một thành phần của dịch khớp, giúp bôi trơn khớp từ đó làm giảm ma sát, tăng sự đàn hồi,…
– Kết hợp bổ sung canxi, vitamin D, các khoáng chất như magiê, vitamin K hàng ngày qua các thực phẩm như sữa, rau, trái cây để giúp xương chắc khỏe là rất cần thiết. Có thể nổ sung mỗi ngày 1 viên đa sinh tố chứa magiê, vitamin K, acid folic, vitamin B6 và B12 nếu cần.
Nếu điều trị và dự phòng khô khớp càng sớm thì kết quả mang lại sẽ càng cao và càng đỡ tốn kém cho người bệnh.
[su_note note_color=”#fda765″ radius=”11″]Có thể bạn quan tâm[/su_note]
Mua thuốc hỗ trợ xương khớp chất lượng tại Wowmart VN
- Wowmart VN tự hào là nhà phân phối của Kirkland, Schiff, neocell
- Nhà nhập khẩu không qua bất cứ kênh phân phối nào ở Việt Nam
- Thành lập từ năm 2010 đến nay
- Uy tín và chất lượng nhất trên thị trường xách tay hiện nay
- Giá cả cạnh tranh nhất
- Có mặt trên khắp 63 tỉnh thành toàn quốc
- Giao hàng chỉ trong 48h
[su_note note_color=”#fda765″ radius=”11″]Câu hỏi liên quan[/su_note]
- Phòng ngừa và hạn chế khô khớp như thế nào?
Với chế độ ăn uống và tập luyện cũng như vận động đúng mức, phù hợp tình trạng sức khỏe sẽ giúp làm chậm quá trình khô khớp.
Với chế độ ăn uống: Nên ăn các loại thực phẩm như: cá biển, mực, tôm, cua, rong biển hay những loại rau mồng tơi, đậu. Không nên sử dụng đồ uống có cồn, không hút thuốc.
Sinh hoạt hàng ngày: cần tránh ngồi sai tư thế, hạn chế lên xuống cầu thang, tránh cúi xuống nhấc vật nặng Không nên làm động tác bẻ các ngón tay sẽ làm chấn thương dây chằng hay mặt khớp.
Không nên tập thể hình hoặc mang vác tạ quá nặng ở tư thế đứng hay ngồi.
Tránh va chạm mạnh khi chơi các môn thể thao như đá bóng, bóng rổ.
Nên tập thể dục đều đặn.
Khi nghỉ giải lao giữa giờ làm việc bạn nên vươn người, co duỗi tay, chân tại chỗ, tập thể dục nhẹ nhàng.
2. Đối tượng thường mắc chứng khô khớp?
– Người trên 60 tuổi;
– Người trẻ tuổi không được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
– Những người uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá,…
– Những người béo phì.
– người thường xuyên phải lao động nặng do các khớp bị đè nén nhiều.
3. Collagen có tác dụng gì trong việc bôi trơn khớp?
Collagen chiếm tới 50% trong cơ cấu thành phần của sụn khớp giúp khớp được trơn tru hơn. Vì vậy nếu collagen bị thiếu hụt trong sụn khớp, làm cho sự ma sát giữa các khớp xương nhiều hơn, gây ra các biến dạng ở xương và sụn. Việc bổ sung collagen để giúp phòng ngừa và giảm thiểu các bệnh có liên quan đến khớp xương là rất cần thiết.
[su_tu_van_ban_hang]