Các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch tốt nhất hiện nay
Những sản phẩm bán chạy
Những sản phẩm mới
Tim là một bộ phận quan trọng trong hệ tuần hoàn của con người. Tim bơm máu thông qua hai hệ thống tuần hoàn.
Tại vòng tuần hoàn nhỏ, máu đỏ thẩm đi từ tâm thất phải đi theo động mạch phổi đến phổi, thải CO2 và nhận O2, máu trở thành máu đỏ tươi theo tĩnh mạch phổi trở về tâm nhĩ trái.
Nơi vòng tuần hoàn lớn, máu đỏ tươi từ tâm thất trái theo động mạch chủ đến các cơ quan. Cung cấp O2 và chất dinh dưỡng, nhận CO2 và chất bã, máu trở thành máu đỏ thẩm theo tĩnh mạch chủ trên và tĩnh mạch chủ dưới trở về tâm nhĩ phải.
- Tâm nhĩ phải
- Tâm nhĩ trái
- Tĩnh mạch chủ trên
- Động mạch chủ
- Động mạch phổi
- Tĩnh mạch phổi
- Van hai lá
- Van động mạch chủ
- Tâm thất trái
- Tâm thất phải
- Tĩnh mạch chủ dưới
- Van ba lá
- Van động mạch phổi
Tim đập không ngừng nghỉ tạo thành vòng tuần hoàn mang máu và oxy đến khắp các bộ phận trong cơ thể.
Nhịp tim là số nhịp đập trong mỗi phút mà các bác sĩ xem xét để chẩn đoán tình trạng sức khỏe của chúng ta. Nếu nhịp tim tăng cao thì nguy cơ nhồi máu cơ tim gây tử vong càng cao.
Tim co bóp với tốc độ khoảng 72 nhịp mỗi phút khi ở trạng thái nghỉ. Việc tập thể dục làm tăng nhịp tim tạm thời, nhưng làm giảm nhịp tim nghỉ ngơi. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên và đều độ mỗi ngày về lâu dài điều này sẽ tốt cho sức khỏe tim mạch.
Điều gì đã khiến trái tim đang khỏe mạnh của bạn bỗng trở nên “yếu đuối”?
Thường xuyên hút thuốc hoặc hít phải khói thuốc.
Việc hút thuốc lá ảnh hưởng đến nhịp tim. Khói thuốc có rất nhiều chất độc như nicotin, hắc ín, formaldehyt, cyanid… Không những khói thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mà còn gây đột quỵ, ung thư…
Thừa cân, béo phì.
Người béo phì khả năng bị xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não… là rất cao. Béo phì làm tăng nồng độ Cholesterol xấu và làm giảm các HDL-cholesterol (Cholesterol tốt) trong máu. Vì vậy những người này dễ bị cao huyết áp, và bị mỡ bọc tim, gây khó co bóp cơ tim. Hở mạch vành do mỡ làm cản trở lượng máu vận chuyển nuôi tim, gây nhồi máu cơ tim.
Tập thể dục không đều độ.
Nếu như thừa cân, béo phì có sức ảnh hưởng không nhỏ đến tim mạch thì việc lười vận động có nguy cơ gây hại còn cao hơn thế nữa theo các nghiên cứu đã cho thấy.
Ăn uống kém khoa học, ăn nhiều thức ăn giàu Cholesterol, ăn mặn…
Thực phẩm giàu đường, chất béo và dầu cung cấp calo, nhưng rất ít chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần. Vì vậy các thực phẩm này không có lợi mấy cho sức khỏe bạn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn uống nhiều calo làm tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường.
Việc ăn mặn gây hại đến nhiều chức năng trong cơ thể như thận, huyết áp, tim, xương… Muối giữ nước làm suy yếu các mạch máu trong thận, ảnh hưởng đến lượng máu trong cơ thể gây suy thận, suy tim, tăng huyết áp…
Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc.
Nghiên cứu cho thấy những người bị thiếu ngủ, mất ngủ bị mất cân bằng nội mô cholesterol và sterol, tăng lipid, tăng các tín hiệu kích hoạt hệ miễn dịch và các quá trình gây viêm. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch ở người thiếu ngủ.
Cholesterol cao.
Như đã đề cập, Cholesterol tích tự quá nhiều trong cơ thể gây cản trở máu lưu thông, làm tắc nghẽn động mạch vành. Chúng làm giảm lưu lượng máu đến các mô cơ thể, kể cả tim. Lượng Cholesterol cao còn là một trong những nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch vành, tăng huyết áp, đột quỵ…
Cao huyết áp.
Huyết áp tăng gây ra nhiều biến chứng như suy tim, suy thận, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, giảm thị lực… Tăng huyết áp cản trở tim không bom đủ máu, tim trở nên yếu ớt, hoạt động kém. Bạn cảm thấy mình bị mệt mỏi, khó thở, nhanh mất sức dần dà sức khỏe tim càng suy yếu.
Tiểu đường.
Bệnh tiểu đường góp tác động huyết áp cao và cholesterol cao sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và bệnh tim mạch.
Đường huyết cao theo thời gian khiến cho các mảng vữa xơ tích tụ trong lòng mạch ngày càng nhiều. Nó làm tăng nguy cơ tắc nghẽn và xơ cứng mạch máu (xơ vữa động mạch).
Làm sao để duy trì trái tim luôn khỏe mạnh?
Để sở hữu và bảo vệ quả tim hoạt động khỏe mạnh, ngoài việc có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, nâng cao thể chất hợp lý. Đối với người lớn tuổi hoặc những người có nguy cơ về các bệnh tim mạch thì việc bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm cho tim vẫn không đủ. Bạn cần tăng cường dưỡng chất cho tim bằng dầu cá, dầu nhuyễn thể hay hàm lượng CoQ10 cần thiết cho tim mạch.
Để tránh việc bổ sung sai cách, đắn đo trong việc lựa chọn thương hiệu uy tín, Wowmart VN sẽ giới thiệu với bạn những thương hiệu nổi tiếng thế giới tại Mỹ, Úc… để bạn dễ dàng tham khảo và quyết định. Đó là Trunature, Puritan’s Pride, Blackmores, Nature Made, Bayer, Nature’s Lab, Kirkland Signature, Doctor’s Best, Schiff, Qunol…
Công dụng của các viên uống bổ sung CoQ10 cho tim mạch
- Hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp làm chậm tiến trình lão hóa.
- Giúp hỗ trợ chức năng tim.
- Quan trọng đối với những người dùng thuốc statin để giảm cholesterol trong máu.
- Cung cấp hàm lượng CoQ10 cụ thể để hỗ trợ nồng độ CoQ10 trong cơ thể.
- Ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm về tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ…
- Kích thích tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả.
- Điều hòa huyết áp.
Tìm hiểu về CoQ10
Coenzyme Q₁₀, còn được gọi là ubiquinone, ubidecarenone, coenzym Q. Chất này còn được viết tắt là CoQ₁₀, CoQ, hoặc Q₁₀. Đây là một coenzyme có mặt khắp nơi trong cơ thể của hầu hết các động vật.
Coenzyme Q10 (CoQ10) đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sản xuất năng lượng tế bào và có tính chất chống oxy hóa. Vai trò của nó giúp hỗ trợ chức năng tim. CoQ10 rất quan trọng đối với những người dùng thuốc statin làm giảm cholesterol. Vì thuốc statin có thể làm giảm nồng độ CoQ10 trong cơ thể.
Tầm quan trọng của CoQ10 đối với sức khỏe tim mạch như thế nào?
Một số loại thuốc hạ cholesterol (statin) được biết là ức chế sự sản xuất CoQ10 tự nhiên của cơ thể. Đó là lý do tại sao việc bổ sung chất CoQ10 thường được khuyến cáo cho người dùng statin.
Ngoài ra, cơ thể chúng ta có thể sản xuất CoQ10 của riêng mình. Tuy nhiên chức năng này và cả khả năng hấp thu lượng CoQ10 được tìm thấy tự nhiên trong một số loại thực phẩm bị giảm dần theo thời gian. Điều này có nghĩa tuổi càng cao thì khả năng hấp thu và tạo ra Coenzyme Q10 trong cơ thể giảm dần.
Mức độ CoQ10 cũng có thể giảm theo một số tình trạng sức khỏe nhất định như tiểu đường, ung thư và suy tim sung huyết. Việc cung cấp CoQ10 cho cơ thể bằng thực phẩm bổ sung dạng viên hay dạng nước sẽ hỗ trợ cấp tốc và tối ưu cho một trái tim khỏe mạnh.
CoQ10 và Năng lượng
CoQ10 là một hợp chất tan trong chất béo, được tìm thấy trong hầu hết các tế bào trong cơ thể. Nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng.
CoQ10 nằm trong một phần cụ thể của một tế bào (ti thể). Coenzyme Q₁₀ được gọi là “cường quốc của một tế bào”. Do trên thực tế là việc sản xuất năng lượng diễn ra ở đó.
CoQ10 rất cần thiết để giúp chuyển đổi thức ăn (carbohydrate, protein, chất béo) thành năng lượng tế bào (ATP). Và chúng giữ cho cơ thể hoạt động ở mức tối ưu.
Vai trò của CoQ10 có trong quá trình sản xuất năng lượng tế bào. Cho nên không có gì ngạc nhiên khi nồng độ CoQ10 cao nhất là nơi chúng ta cần nhiều năng lượng nhất như tim, gan và thận.
Các loại thực phẩm có chứa CoQ10
CoQ10 tồn tại với số lượng vừa phải trong thịt, gia cầm và cá. CoQ10 tồn tại số lượng nhỏ hơn trong các loại hạt, trái cây và rau quả.
Hàm lượng CoQ10 cao hơn có thể được tìm thấy trong các loại thịt nội tạng như thận, tim và gan. Và chúng có nồng độ thấp hơn có thể được tìm thấy kết hợp với vitamin E trong mầm của ngũ cốc nguyên hạt.
