Tag Archives: thực phẩm bà bầu

Ngày nóng thì các mẹ bầu nên ăn những loại thực phẩm nào ?

Hè đến, chính là lúc bà bầu cảm thấy khó chiujn vì cái nóng bức bủa vây. Vậy, những thực phẩm nào tốt cho các mẹ bầu trong ngày nóng. Lí do mà các bà bầu nên chọn thực phẩm thật kĩ lưỡng trong ngày nóng đó chính là nếu ăn uống qua loa, các […]

Giải quyết một số vấn đề hay gặp ở các mẹ bầu

Chắc hẳn khi mang thai bạn sẽ có rất nhiều thắc mắc “không biết hỏi ai”, vậy hãy tham khảo một vài thông tin dưới đây nhé. Quan hệ tình dục Nhiều người cho rằng khi mang thai cần phải tránh quan hệ tình dục. Nhưng trên thực tế, phụ nữ vẫn có thể thực […]

Bà bầu trong 3 tháng đầu cần chế độ dinh dưỡng nào là tốt nhất

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường. Hãy chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa (5 -6 bữa) để tránh hiện tượng nôn và buồn nôn do ốm nghén. Theo bác sĩ chuyên khoa I Phan Thị Hiền Thu, quá trình mang thai là […]

Vì sao bà bầu ăn những thức ăn dinh dưỡng lại tốt cho thai nhi

Các thai phụ cần đảm bảo cung cấp đủ lượng bột, protein, và vitamin mỗi ngày. Khi mang thai và nuôi con bú, chế độ ăn uống của người mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con, vì thế, mỗi người mẹ đều cần ăn uống tốt với đầy đủ các chất […]

Nhóm thực phẩm dinh dưỡng tốt cho thai nhi

Phụ nữ có thai cần bổ sung đầy đủ 5 nhóm thực phẩm này để đảm bảo cho sự phát triển đầy đủ và toàn diện cho em bé. Ngũ cốc: Là nguồn cung cấp chủ yếu các chất xơ và vitamin cho cơ thể. Một số loại thực phẩm trong nhóm này là bánh […]

Vì sao các mẹ bầu hông nên ăn kiêng trong thời gian thai nghén

Lo ngại việc mang thai sẽ khiến cơ thể mất đi một thân hình thon thả, rất nhiều thai phụ trẻ đã ăn uống kiêng khem gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến không chỉ sức khỏe mà còn cho đứa bé, làm tăng khả năng sinh non. Theo kết quả nghiên cứu, hầu hết các […]

Để sinh con thông minh thì các mẹ bầu cần ăn những loại thực phẩm gì

Kết quả của hàng loạt các cuộc nghiên cứu đã cho thấy, trong quá trình mang thai, các bà mẹ cần bổ sung axit folit, vitamin D, sắt,…nhằm phát triển não bộ của trẻ. Những gì mẹ ăn ảnh hưởng đến sự phát triển cơ thể lẫn sự phát triển tâm trí của trẻ. Có […]

Bà bầu cần ăn những món thực phẩm dinh dưỡng nào

Để đảm bảo cun câp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả sự phát triển của mẹ và thai nhi thì trong bữa ăn hằng ngày thịt, cá, rau của, trái cây, sữa và những sản phẩm từ sữa .. là những lựa chọn thiết yếu. Các bà bầu sẽ được cung cấp khoảng từ […]

Chia sẽ một số bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu bị ốm nghén

Khi thai được 11 tuần tuổi, bộ não của trẻ xem như đã hoàn thiện được ½ quãng đường so với giai đoạn sơ sinh, do đó, cần khắc phục giai đoạn ốm nghén nếu có để trẻ phát triển tốt nhất. Việc ốm nghén trong giai đoạn đầu là tình trạng thường gặp của […]

Vitamin và những công dụng thần kỳ dành cho các mẹ bầu

Vitamin luôn là vi chất hàng đầu mà mỗi chuyên gia đều khuyến cáo các bà bầu sử dụng, vitamin cung cấp mọi dinh dưỡng cần cho bạn và bé, đồng thời thúc đẩy sự hình thành nhiều cơ quan và chức năng từ khi bé còn trong bụng mẹ. Ăn vitamin, uống vitamin: “Đa […]

Vitamin K có thực sực cần thiết cho các bà bầu

“Theo như tôi tìm hiểu, do trẻ sơ sinh chưa thể tự tổng hợp được vitamin K và hàm lượng vitamin K trong sữa mẹ rất thấp, không đủ để bổ sung cho trẻ nên nếu sau khi sinh trẻ không được tiêm loại vitamin này thì nguy cơ xuất huyết não rất cao. Tuy […]

Vitamin D và vai trò của nó đối với sức khỏe bà bầu

Sau khi điều tra nguyên nhân cái chết của một bé trai 3 tháng tuổi vào tuần trước, một nhân viên điều tra tại Bắc London đã khuyến cáo rằng: Mọi bà bầu đều nên uống Vitamin D. Tháng 7 vừa qua, một bé có tên Milind Agarwal được đưa tới bác sĩ với các […]

Tổng hợp các loại thực phẩm dinh dưỡng dành cho bà bầu

Trong giai đoạn mà phụ nữ mang thai, họ luôn thèm ăn rất nhiều thứ, kể cả đó là những thứ mà họ rất ít khi đụng tới. Những thực phẩm dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nên là sự lựa chọn tối ưu dành cho các bà mẹ, vì họ phải ăn ngon, […]

Tổng hợp 10 món ăn vặt dành cho các bà bầu

Bên cạnh 3 bữa chính, hằng ngày các mẹ cần rất nhiều món ăn vặt để nhâm nhi vì khi mang thai, nhu cầu ăn là thiết yếu và “không thể chối từ”. Sau đây là gợi ý 10 món ăn vặt bổ dưỡng dành cho bà bầu: Nho khô: Hàm lượng sắt chứa trong […]

Một số loại thực phẩm mà các mẹ bầu cần nên tránh

Ăn gì, không ăn gì là câu hỏi muôn thuở của các bà mẹ đang mang thai. Thực phẩm an toàn và dinh dưỡng luôn là ưu tiên hàng đầu của các mẹ. Nếu không nghiên cứu kỹ lưỡng, các mẹ rất dễ mắc sai lầm và mua nhầm những thực phẩm không tốt cho […]