Ăn gì, không ăn gì là câu hỏi muôn thuở của các bà mẹ đang mang thai. Thực phẩm an toàn và dinh dưỡng luôn là ưu tiên hàng đầu của các mẹ. Nếu không nghiên cứu kỹ lưỡng, các mẹ rất dễ mắc sai lầm và mua nhầm những thực phẩm không tốt cho sức khỏe của cả mình và bé. Chính vì lẽ đó, suckhoebabau.vn muốn mang đến cho bạn một vài thông tin cơ bản về những thực phẩm nên tránh để bảo vệ an toàn cho thai nhi của mình.
- Thực phẩm tươi sống:
Các bà mẹ nên chú ý tránh những thực phẩm chưa qua nấu chín và sơ chế kỹ như gỏi sống hoặc những món cá sống, thịt sống vì nó ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn gây hại cho thai nhi.
Ngoài ra các loại sữa chưa qua tiệt trùng cũng là mối đe dọa đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Nhiều trường hợp sẩy thai, thai chết lưu hoặc một vài vấn đề nghiêm trọng khác đã xảy ra khi các mẹ sử dụng sữa chưa được tiệt trùng. Các loại sữa này có chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes – là loại vi khuẩn khiến cơ thể chúng ta nhiễm bệnh Listeriosis – nguyên nhân gây ra những trường hợp đau lòng trên.
- Những thực phẩm có hàm lượng muối cao:
Nem chua, thịt xông khói, xúc xích, lạp xưởng là những món ăn được hầu hết mọi người ưa chuộng, trong đó có các bà mẹ đang mang thai. Nhưng sự thật là hàm lượng muối có trong những loại thức ăn này rất cao, dẫn đến việc gây ra những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Ngoài ra đây còn là những thực phẩm sản xuất hàng loạt, không hợp vệ sinh mà các bà mẹ nên tránh nếu muốn con của mình được phát triển khỏe mạnh.
Cá kiếm, cá thu hay hải sản nói chung cũng là những loại thực phẩm chứa nhiều muối. Nếu dùng liên tục trong một khoảng thời gian dài cơ thể sẽ bị ảnh hưởng bởi lượng thủy ngân có trong đó và dẫn đến hậu quả đáng tiếc là sẩy thai.
Vậy nên các bà mẹ ơi, việc chọn lựa thực phẩm trong những ngày này chưa bao giờ là điều dễ dàng, nhưng cẩn thận sẽ đem lại sự an toàn cho bản thân mình và cả đứa con thân yêu của mình nữa. Hãy theo dõi các bài viết trên wowmart.vn để có thêm những kinh nghiệm bổ ích cho mình nhé!
[su_chot_sell_thuoc_prenatal]