Cách chăm sóc da tốt nhất cho người thức khuya

Đối với các chị em phụ nữ, sức khỏe làn da vô cùng quan trọng, tuy nhiên việc thức khuya hoặc không ngủ đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết của tế bào da bị rối loạn, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì, làm cho quá trình lão hóa da diễn ra mạnh mẽ hơn, các nếp nhăn xuất hiện, da bị xỉn màu, nám, tàng nhan… Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Làm cách nào để thức khuya nhưng vẫn có một làn da đẹp?…

Hôm nay, tôi sẽ chỉ cho chị em cách chăm sóc làn da thức khuya của mình.

1. Uống đủ nước

Nước chiếm 70% cơ thể, vì vậy cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng như làn da là việc đầu tiên phải làm, đặc biệt là những người thức khuya vì da dễ bị khô,xỉn màu.Bạn hãy uống ít nhất 2l lọc nước mỗi ngày, không nên uống cafe, nước ngọt vì chúng chỉ làm da bạn càng xấu hơn thôi. Để có một làn da đẹp, thì uống đủ nước là phương pháp đơn giản, chi phí thấp và hiệu quả.

2. Dưỡng ẩm cho da:

Da thường xuyên phải thức khuya cần được dưỡng ẩm để giúp da không bị khô làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa việc tiết bã nhờn làm bít lỗ chân lông gây mụn. Uống đủ nước cũng là cách dưỡng ẩm tốt cho da, ngoài ra bạn cũng nên sử dụng kem có khả cung cấp độ ẩm cho da.

3. Đắp mặt nạ:

Đắp mặt nạ là cách cung cấp các chất dinh dưỡng cho da một cách trực tiếp. Những mặt nạ từ dưa leo, cà chua, sữa chua, yến mạch… rất tốt cho da của bạn lại rất dễ thực hiện và không mất nhiều thời gian.

4. Chăm sóc vùng da quanh mắt:

Da mắt rất mỏng vì vậy nên dễ bị thương hơn các vùng da khác biểu hiện là mắt dễ bị thâm quầng, sưng mọng. Chăm sóc đôi mắt và vùng da xung quanh là rất quan trọng,  bạn có thể dùng nước đá chườm quanh mắt sẽ khiến các tế bào da se lại, giúp da săn chắc. Nhưng bạn không  nên chườm nước đá quá lâu vì sẽ làm vỡ các mao mạch dưới da. Hoặc đắp dưa chuột hay trà túi lọc lên vùng quanh mắt, sau khi rửa mặt sạch bạn nên massage nhẹ nhàng cho da.

5. Thực phẩm hằng ngày:

Bạn nên thường xuyên ăn nhiều rau xanh và hoa quả đặc biệt là những loại có chứa nhiều collagen, các vitamin giúp duy trì sự đàn hồi của da, làm da luôn hồng hào và căng mịn. Nếu có thể, bạn nên bổ sung viên uống có chứa Collagen hàng ngày vì ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày. Tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, tế bào bị tổn thương cũng được phục hồi nhanh chóng… Vì vậy việc bổ sung Collagen rất quan trọng để chăm sóc làn da, đặc biệt là những chị em thường thức khuya.

[su_note note_color=”#80f96e” radius=”11″]Có thể bạn quan tâm[/su_note]

Mua sản phẩm Collagen ở đâu tốt nhất?

• WOWMART VN tự hào là nhà phân phối chính thức Youthẻory, Neocell.
• Thành lập từ năm 2010 đến nay
• Uy tín, chất lượng và kinh nghiệm
• Giá cả cạnh tranh nhất
• Có mặt trên khắp 64 tỉnh thành toàn quốc
• Giao hàng chỉ trong 48h

[su_note note_color=”#80f96e” radius=”11″]Câu hỏi liên quan[/su_note]

1. Collagen có vai trò quan trọng thế nào đối với làn da?

Làn da có được căng mịn, tươi trẻ hay không phụ thuộc vào collagen, ngoài ra collagen còn đảm bảo sắc tố da và làm sáng màu da và hồng hào. Nếu da bạn trở nên khô hoặc nhăn nheo là do số lượng và chất lượng của collagen trên da mặt bị thiếu hụt. Collagen bị thiếu hụt hoặc bị thay đổi trên da mặt có thể dẫn tới việc da bị lão hóa nhanh hơn. Việc bổ sung collagen vào cơ thể là rất quan trọng để duy trì một là da đẹp.

2. Collagen chứa nhiều trong những thực phẩm nào?

• Thực phẩm chứa nhiều Omega-3

Các loại cá ở biển như cá hồi, cá tuyết, cá thu, cá ngừ rất giàu axit béo Omega 3 giúp giữ cho làn da. ngoài ra, omega-3 có rất nhiều trong hạt lanh.

• Các loại rau có màu xanh đậm

Không những chứa nhiều vitamin mà rau xanh còn chứa các chất hỗ trợ quá trình sản xuất Collagen và chuyển hóa collagen tốt hơn như rau bó xôi, măng tây, cải xoăn…

• Tỏi

Chứa chất giúp cơ thể sản xuất collagen hiệu quả và có khả năng giúp tái tạo lại các collagen bị phá vỡ trước đó.

• Thực phẩm làm từ đậu nành

Sữa đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nành giúp cơ thể tự sản sinh collagen và “chiến đấu” chống lại quá trình lão hóa da.

3. Đối tượng nào cần bổ sung Collagen?

• Những người thường xuyên thức khuya : Thức khuya làm quá trình tái tạo da bị rối loạn nên ảnh hưởng rất xấu tới da.
• Những người sử dụng mỹ phẩm thường xuyên: Các chất hóa học trong mỹ phẩm không tốt cho da, làm da bị lão hóa nhanh hơn.
• Những người thường ở trong phòng điều hòa: Sẽ khiến làn da bị khô và làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn
• Những người đang giảm cân: Khi giảm cân da rất dễ bị nhăn nheo và chảy xệ.

Đặc biệt là phụ nữ từ độ tuổi 30 trở đi, phải bổ sung collagen thường xuyên để làm chậm quá trình lão hóa da.

[su_tu_van_ban_hang]